高低压的定义(高低低压标准)

　　我们都知道老年人是高血压的高发群体，特别是体重超标是发生高血压的独立危险因素。然而很多人就会错以为，只有老年人才会出现高血压的情况。其实高血压是不分年龄段的，只是相对来说，老年人的患高血压的概率会更高。但，老年人的患病率与年轻时候对身体的保养是有很大的关系的，因此不同年龄段的人群，都不应忽视高血压。

　　老年高血压

　　老年指年龄≥65岁，我国老年人群高血压患病率高达49%。

　　老年人高血压特点：

　　1) 单纯收缩期高血压多见；

　　2) 血压波动大；

　　3) 易发生体位性低血压和餐后低血压；

　　4) 老年人味觉灵敏度下降，往往吃菜偏咸；

　　5) 老年人高血压的治疗要以平稳、安全为重，从小剂量开始，注意目标血压值不要太低，防止重要脏器供血不足。老年人高血压患者，降压标准可放宽至150/90mmHg以下，如能耐受，可降至140/90mmHg以下。

　　中青年人要重视高血压的预防和治疗

　　中青年人最关心的是事业，忽略自己的健康，最容易有不健康的生活方式，如：久坐不动、吃喝应酬、体重超标、烟酒不断、工作压力大导致心理负担重等，造成当前中年人高血压发病率速增，心血管病危险的增加比老年人更迅猛。中年精英猝死于职场的悲剧屡屡发生。

　　 儿童高血压

　　原发性高血压在原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，但近年来有增加的趋势；继发性高血压较多，约占65%～80%。

　　儿童高血压通常没有不适感觉，除非定期体检，否则不易发现。对儿童高血压应该早发现、早诊断、早治疗。

　　导致儿童原发性高血压的主要危险因素是肥胖，50%以上的高血压儿童伴有肥胖。儿童肥胖除影响儿童健康，还延续到成人，是高血压、糖尿病、冠心病发病的危险因素。

　　绝大多数患儿通过改善生活方式就可降低血压达标。儿童的自制力差，母亲对儿童的健康负有主要责任。任由孩子多吃不是爱孩子，而是害孩子。饮食方面，少吃肉、甜食、油炸食品、零食、控制体重；要注意含糖饮料是导致儿童肥胖的重要的隐性能量来源；限制看电视、玩电脑游戏等静坐时间，鼓励运动；保证睡眠时间和质量。儿童时期养成的好习惯能使终生受益。

　　对于生活方式改善后血压仍高的儿童，要服用降压药治疗。

　　 因此，无论何种年龄阶段，都要注意保重身体，做好预防保养。适当的补充酵素食品是能起到很好的血压、血脂调理效果！